nba球员作息时间【 < 】nba球员作息时间表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nba球员作息时间的问题，于是小编就整理了5个相关介绍nba球员作息时间的解答，让我们一起看看吧。

nba球星每天几点睡？

球星其实和球员差不多，因为每场球都是晚上打的，两个多小时比赛，赛后采访、新闻发布会，更衣洗澡，回家，大部分球员凌晨两、三点才能睡觉，早上8、9点起床，训练，当然这样的睡眠时间肯定不够，所以球员在下午的不定时间会有1、2小时的休息午睡时间。

当然坐飞机去客场、回主场时就会很疲劳。

NBA球员什么时候训练,什么时候睡觉,有什么消遣？

非比赛日： 上午9:00开始训练 下午2:00开始训练 再除去每天训练后的力量训练 其他都是自由时间 但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练 NBA是个弱肉强食的市场经济体制 过多的消遣会导致被淘汰。。。。

欧洲职业足球运动员和NBA球员的上班时间？

欧洲职业足球运动员上班的时间可以分为休赛期和非休赛期，比如说五大联赛中每年有二个阶段的休赛期（英超除外），指的是夏季休赛期和冬季休赛期，夏季的休赛期一般在每年的6-8月份，冬季休赛期在圣誔节前后的一个星期左右，休赛期球员可以不用上班，自由休息；而非休赛期球员一般每周有一到二天的休息，一般在周未比赛后放松休息，然后球员每天都有5-8小时的训练时间。

NBA球员的上班时间相对就比较紧促，他们也有休赛期和非休赛期，他们在休赛期（每年的6-9月）可以不用上班，自由休息，他们在非休赛期就没有休息，而且要连续赶飞机，可以说比足球运动员的自由时间更少，具体的上班时间没有非常明确，一切为了比赛需要。

正常工作时间，是指用人单位在法定工作时间内所确定的工作时间。根据最新法律规定，我国的法定工作时间是指每月工作20.83天，每天工作8小时，每周工作40小时。而做为职业的运动员，也们在非休赛期的工作时间（也就是说上班时间）非常不好计算和控制。

为什么美国看nba的人那么多，他们平时不上班吗？

美国的NBA比赛一般在当地时间晚上7~8点，刚好是工作下班的时候，周末的话一般是在下午或者傍晚开始，所以刚好是大部分美国老百姓下班的时候，但也有很多富豪不用上班来看NBA的，因为他们已经赚够了Money！

你如果看CBA球市好的地方，那每场比赛人也不少，难道我们也不上班么？这么想想，其实就能明白一部分问题了。

美国从传统上对于体育的重视程度是要高于我们的，体育比赛是其重要的娱乐手段，NBA的比赛一般都安排在晚上和节假日，全家人去看场比赛是其重要的休闲方式。而近些年来，NBA的影响了不断攀升，吸引了更多人的关注，球市越来越好，观众越来越多。

另外，记得中美之间是有半天左右时差的，千万别觉得人家在早上比赛偶。

能有时间买票现场看球的，都是早8晚5的人，NBA球馆能坐2万人左右，这对一个城市人口来说，不多。

这和我们CBA晚上打球的时间一样，如果cba水平再高一点，我想球馆也是可以坐满的。大部分有球队的城市人口都很多，水平到了，票只会供不应求。

只能说美国的球市很好，NBA运作的又特别棒，每个球队往往根植于当地城市，有很吸引人的篮球文化，培养了很多铁杆的球迷，大部分的场馆上座率还是非常不错的。

另外，哪个国家的老百姓每天不需要工作，兄弟？😃

NBA球员的作息时间是不是非常不健康？

比我们每晚熬好玩手机到一两点，白天起不来的年轻人健康。

去年科比球衣正式退役的第一周，科嫂瓦妮莎在 instagram 的的球迷留言区，爆起了科比的黑料。瓦妮莎评论道：「他睡的太死了，白天的时候也会睡，他只是偶尔恰好在凌晨4点起床，他每天太忙碌了。当然白天少不了补觉！」

科比凌晨四点起床的神话，被实锤了。他一天睡上8、9小时，之所以能在凌晨四点起床，是因为白天睡足了。

其实 NBA 球员很早就注意在作息时间的重要性。前年 CBS 做了一个选题，还专门讲到这块。

82 场常规赛，背靠背比赛，五晚打四场，还有在多个时区间飞来飞去。NBA 球员早就意识到自己的作息是不固定的，往往一个客场刚打完，当天晚上就得坐飞机飞往别的城市。

所以像詹姆斯这样的球员，就养成了白天打盹的习惯，詹姆斯的目标是每天能睡上八九个小时。

NBA 各支球队的训练师和教练也意识到糟糕的睡眠习惯会严重损害到球员们的赛场表现。

像勇士这样的球队，就采取了 Jawbone 的睡眠专家杰森 · 多纳修的建议，使用了睡眠跟踪手环对球员们的睡眠习惯进行监视和改善。

最大的受益者是伊戈达拉，这个装备会反馈给一哥一些信息，告诉他如何改善睡眠习惯。他首先做的事情之一是把电视机从卧室中拿走，而且他也减少了对手机的使用，飞行模式不再只是用在飞机上了。

结果伊格达拉在睡眠时间超过八小时后参加的比赛，各项数据都有了进步。

此外，勇士还在湾区开了一间工作室，为球员提供了可以增强恢复能力和提高睡眠质量降敏浸泡浴。

去泡一次浮箱，睡眠质量能明显提高。

库里曾经谈到了泡浮箱的感受：「你会感到神清气爽，重新充满了能量，在这一个或者一个半小时里只有你和自己的思绪，你生活中与外界的所有接口都被切断，这样的机会是很难得的。

像这样的例子，各支球队都数不胜数。NBA 是一个价值 50 亿美元的联盟，它有着世界最优秀，最具有天赋的运动员，还有着最尖端的科技产品为运动员们保驾护航，尽管睡觉时间不固定，但我们担心他们的作息有点多余了，因为他们太值钱了。

到此，以上就是小编对于nba球员作息时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于nba球员作息时间的5点解答对大家有用。